盯鞋摇滚（Shoegaze/Shoegazing），亦称自赏、瞪鞋、修盖子，一种醉生梦死的萎靡调调。最初兴起于80年代的英国，“盯鞋”这个词语的来由其实是个舞台动作，形容吉他手全程低头专注把玩吉他或拨弄效果器，好像是一边在盯着鞋子看，一边创造出一个由吉他的嗡鸣声所构筑的声响世界，让舞台下的观众不禁听得如痴如醉，仿佛进入了另一个缥缈的世界，所以也有人将这种风格形容为“一种创造梦境的摇滚乐”。