这是教练乐队蓄积六年能量，首次发表的全创作专辑，经过很长的路走到现在 回头再看，每一个艰辛的挫折的迷惘的昨日，都是那麽的美好 以至于成就现在的作品，这是一张很扎实的专辑，没有任何数位配器 没有堆叠，真实呈现教练四个人的特色与态度，请您用心聆听 感受教练，跃动与凝静同时存在的音乐力量。