这是英国新生代饶舌艺人Plan B，在2006年底发行的一张混音专辑，其中收录两个版本"No More Eatin'"在内的4首歌曲。Plan B并没有完全学会美国说唱的那一套，不过他学会了如何用脏话来表达自己的说唱身份，他依然是一名白人说唱歌手，他在年初被BBC评为今年的十大新星。 　　Plan B的说唱比起美国的说唱在音乐上属于轻量级的，但是这就给了他的音乐更多的细腻，吉他扫弦和弦乐的使用让他的音乐又不流于当今美国说唱乐太过商业化的惨相，Plan B是英国说唱的新希望。