《如何从夏天活过来》是Cath首支派台作品，亦是她的心情写照。 Cath分享创作经历道：「香港的夏天愈来愈热，我又住在偏远的村屋，要花上半小时才能到达接驳交通工具的车站。在热辣辣的日子，我孭着结他前去出骚，脸上的妆容都变得模糊不堪，这情景与心情驱使我创作了《如何从夏天活过来》，分享我对夏天的厌倦感觉。」所以歌词中如「站在树下美白要吗脸颊现色斑离家一分钟已抹去她的优雅」，短短几句就是Cath的生活写照。 《如何从夏天活过来》除了说出了夏天如何消暑这个大家都会甚有共鸣的话题，歌曲其实也希望大家能借夏天作为催化剂，放下身边的珈锁，享受生命。 　　作为新人，Cath爱将自身的情绪及经历转化成音符及歌词，但在监制Edward Chan看来，他看到Cath未被修饰，难得一见的清涩。 Edward说：「最初听到Demo时，发现当中散发着一点傻劲，我很希望保留这种感觉，因为这是Cath独有的个性，也是当下年青人的视觉与世界观。」为了突出这种原始感觉， Edward与编曲的邝梓乔（Kimme）讨论过后，决定以一支Acoustic结他作主轴，当中大部份的声音，如Kit Drum、Snare Drum的声音，都是以结他Sample而成，而且节奏上也做得比较明快一点，让乐迷感受到Cath的清新形象，与及歌曲的清爽的感觉。