世界或许并不如想象的那么安好 　　日常不再日常，学着与骤变共处 　　能好好，真的好不容易 　　爱情或许也没有童话般那么美好 　　专属沦为附属，过去总是过不去 　　想好好，勇敢地断舍离 　　再多不好，好在心仍能保有爱 　　好好相信，好好把自己照顾好 　　好好生活，好好享受每个当下 　　好好姐姐李宣榕 　　星光蜕变魅力再出发 　　女力散发阳光正能量 　　真挚情感温柔好声音 　　回归歌坛全新首张个人专辑《好好》 　　女子心事打造轻熟都会的知性与洒脱 　　2020.12.10好好爱下去 　　星光小公主轻熟蜕变李宣榕歌唱主持戏剧好成绩 　　《女兵日记女力报到》班长爆红入围亚洲电视大奖 　　「好好姐姐」阳光知性好形象照顾亲和好人缘 　　加盟福茂唱片推出全新首张个人专辑《好好》 　　选秀节目《超级星光大道》里星光小公主的好歌声、《烤箱读书会》节目荣获金钟奖儿童少年节目主持人奖的好口才、个人同名EP里动静皆宜的好才艺、电视剧《女兵日记女力报到》饰演班长的好演技......你记得的李宣榕，是她的哪一个好？13年前从「星光一班」出道的李宣榕以歌艺见长，主持和戏剧也备受肯定缔造好成绩，2018年演出TVBS戏剧《女兵日记女力报到》，颠覆以往甜美文静形象，饰演女班长「潘多拉」角色爆红，2019年入围亚洲电视大奖「最佳女配角奖」。热爱歌唱的她，始终没忘了音乐梦，2019年加盟福茂唱片，2020年12月10日推出全新首张个人专辑《好好》，再一次好好听见李宣榕！ 　　外型知性、个性亲和、笑容极具感染力，李宣榕总给人明亮、温暖的好形象。然而演艺路上起起伏伏让她一度感到迷惘，但充满正能量的她都会告诉自己「再努力一下，再给自己一次机会！」始终保持正向、全力以赴的李宣榕，同时散发出兼具坚毅勇敢和柔软温婉的轻熟女魅力。在《女兵日记女力报到》饰演的「潘多拉」号称是机车班长，训练班兵时讲话酸言酸语，但其实是刀子嘴豆腐心，私底下总是给予安慰和鼓励，很有情有义，女兵们也把她当成姐姐般依靠，拥有好人缘。因此不管是戏里戏外善于照顾后辈的好典范深植人心，抑或是真实生活里身为长姐照料家里的孝顺尽责，「好好姐姐」之于李宣榕，成了她最恰如其分的代名词。 　　「好好姐姐」李宣榕的「好好」哲学：把握当下 　　世界疫情巨变历经亲友骤逝好好活着弥足珍惜 　　透过音乐力量好好陪伴岁末出辑好好迎接新期盼 　　世界并不如想象的安好，习以为常的日常突然都变了样，可以「好好」活着，变成弥足珍惜的深刻期待。李宣榕全新个人专辑《好好》，这个词在2020年特别有感，从整个世界疫情失控的巨变，演艺圈艺人好友的骤逝，加上今年初历经父亲辞世的切身之痛，让她再度好好思考生命议题：「要成就一个『好』字，好像变得好难，面对失去和伤痛该如何去跨越，这很挣扎，也很真实。」全新专辑《好好》推出适逢岁末年终，她希望透过音乐好好陪伴，藉此好好告别2020，再怎么不好都还是要继续抱持着相信盼望的心情，好好迎接2021到来。 　　能「好好」的，真的好不容易。「好好姐姐」李宣榕的「好好」哲学，就是「把握当下」，该快乐就好好快乐，该悲伤就好好悲伤，该告别就好好说再见，该爱了就敞开心房好好迎接。她觉得所谓的「好好」，并非要保持永远的正向，更不该是强颜欢笑的逞强：「很多人都觉得我很阳光，但就像太阳也会下山，也有阴天，甚至也会有日蚀......不会永远都能阳光普照，而重要的是，属于自己当下实在的每种状态和情绪都好好体会、好好拥抱。毕竟若『好好』只是用别人期待你的样子和价值去装出来，但自己心中根本就不认同，或者不由衷，那这样的好，一点都不好。」 　　福茂制作团队连手优秀音乐好手打造李宣榕音乐新风貌 　　林婉瑜X胡如虹X JerryC X非非X倪方来X杨大纬 　　爱情亲情友情三面向唱出都会女子的知性与洒脱 　　李宣榕全新个人专辑《好好》，仍然如以往由音乐总监张耕宇所领导多年来塑造众多实力形象兼备歌手的福茂制作团队来完成，网罗优秀音乐人，包含名作家词人林婉瑜、名媒体人兼作词人胡如虹、〈小幸运〉知名作曲编曲人JerryC、创作范玮琪〈因为〉〈很久很久以后〉的名词曲人非非、吉他大师倪方来、金曲录音师杨大纬......等等，并加入两岸与新马新锐创作人，连手打造李宣榕音乐新风貌。歌曲从爱情、亲情、友情三面相出发，以都会女子情感面的知性与洒脱为底蕴，收录歌曲保有正向阳光面，但也不隐匿阴暗背光面，就算人生遭遇多少不好的变故，李宣榕期许自己保有心境的豁达和潇洒：「当下全力以赴，就算结果不如预期，要经历悲伤，但至少我尽力了，不想有遗憾。」 　　专辑收录7首歌曲，围绕着浓厚情感连结。在爱情上的「好好」，解析「好好跟过去告别，才能好好迎接未来」的阶段性感情演化，比如：对逝去恋情好好领悟的〈专属感〉、〈我尽力了〉、〈过去〉，迎接新感情的〈好好〉，以及投射想象爱人的〈备忘录诗人〉。在亲情上透过〈想念的时候〉表达爸爸离开的伤痛与思念，以往总是为别人着想的李宣榕深刻体悟到：「把自己照顾好，也是一种对别人好，才更有能力去好好照顾别人。」在友情歌〈亲爱的〉特邀《女兵日记女力报到》的姐妹梁舒涵合唱，好好感谢这段因剧结缘的好情谊。 　　专辑同名主打浪漫心动都会恋曲〈好好〉 　　流行乐坛吉他大师倪方来尼龙吉他主奏勾勒全曲 　　知性辽阔幻想曲〈备忘录诗人〉置于深邃文艺爱情星空 　　音乐总监慧眼定夺选歌编曲激励李宣榕突破自我唱腔 　　黄中平X江民仕X李仲强金字包装团队打造时尚都会风 　　专辑首波同名主打、浪漫心动都会恋曲〈好好〉，流行乐坛吉他大师倪方来画龙点睛的尼龙吉他主奏勾勒浓浓往日情怀的氛围，像是内心对爱情盼望的温柔呢喃。李宣榕在〈好好〉歌里以轻柔而坚定的唱腔，唱出都会女子在爱里的期盼与洒脱。她觉得先好好整理自己心情，也是对下一段恋情的尊重：「不管过去爱情际遇里有多少残垒，都好好说再见，好好调适自己，先好好爱自己，看见自己价值，才能在爱情里散发出属于自己的独特光芒，再好好迎接下一段。」 　　知性文艺主打〈备忘录诗人〉，曲式带有新世纪音乐风，极具迥异风格感与空间感，音乐总监张耕宇在选歌与编曲上定夺出绝佳音乐方向，更激励李宣榕突破自我，有别于以往传统商业情歌的唱法，挑战知性且充满感情的唱腔，演绎充满幻想、文艺感十足的诗意歌词，结果超惊艳大获好评，李宣榕的声线拉升歌唱高度，特别在中低音的温柔嗓音，放在如此特别歌型里也能驾驭地很好，开发她在vocal表现层次的可能性。从小就喜欢天文的李宣榕，特别钟爱〈备忘录诗人〉歌里的宽阔情境感：「我小时候很喜欢去天文馆，爱看宇宙、星空，那种很浩瀚辽阔的感官，成了我配唱时脑海里天马行空的想象画面。」 　　为了帮李宣榕营造出极具轻熟都会女子的时尚与知性，视觉包装团队特邀请金奖导演黄中平、新锐导演黄子然、金曲奖主视觉时尚摄影大师江民仕、天王天后天团指名合作平面设计师李仲强.....等等金字顶尖业界翘楚齐手打造。造型走轻熟女的「都会风」和「柔美感」，温暖质感兼具大气优雅的女人味。专辑视觉保有简洁、干净的暖色调，拍摄概念特意在场景里加上一道光束，营造阳光感，来呈现明亮、正面的感觉。 　　好好听见好好认识李宣榕《好好》的好歌 　　#1〈好好〉Love Well 　　词：杨耀程曲：钟佳昊、王圣豪、陈海维 　　好好相信爱好好断舍离好好去谈一场恋爱 　　爱情或许没有童话般总是美好，爱神或许没有如己所愿来报到，誓言或许没有像山海那样牢靠，遗憾或许没有真的随时间淡掉......一切或许并不如想象的那么好，好在我们还能一直保有着相信的本领，尽力的坚毅，去好好相信、好好迎接爱情。浪漫心动都会恋曲〈好好〉，歌名取材自李宣榕先前许过的生日愿望是「好好谈一场恋爱」，歌词从对爱情的憧憬出发，当真正遇见命中注定的那个你，故事会是绚烂或平淡都没关系，都有意思，都值得好好经营，只要有你在就可以。好好，是一种心动了的时态，也是一种想去爱的动态。李宣榕以往总是习惯当个照顾者、为他人着想，这次要好好爱自己，好好迎接对的爱。 　　#2〈想念的时候〉Whenever I Miss You 　　词：林婉瑜曲：林均泓 　　想念的时候就仰望天吧 　　是你变成星星的守护是我不让泪滑落的角度 　　浓厚思念亲情之作〈想念的时候〉，编曲加入风琴，由林均泓作曲、知名作家词人林婉瑜为李宣榕量身作词，以朴实真挚的动人文字，说出对爸爸离开后的万般思念，让她一看到歌词就哭了。录音时放上爸爸照片，像是一种陪伴，却也要用力克制自己，让情绪可以浓郁，但不能溃堤影响配唱。这首歌mix后音乐总监张耕宇邀宣榕一起聆听时，她感动地眼角泛出一丝泪光，但很快就回神回归专业讨论，特别提到这首会是多年后回想父亲时会倾听的歌曲，既然是一首回忆之歌，她希望音色不要太亮。因此在做母带后期处理时特别参酌宣榕意见，让音色更加柔和一点。李宣榕很感念爸爸对她歌唱的支持：「爸爸留给我最好的礼物，就是梦想。当初出钱让我发EP歌唱圆梦，看着我加入福茂唱片……我知道他是开心的，我也会好好继续努力下去。」 　　#3〈备忘录诗人〉Silent Poet 　　词：陈凈宜曲：罗雪儿 　　爱里我们都是诗人用心爱得很有诗意 　　以银河为稿纸，以宇宙为篇幅，着墨佐入温柔，押韵贴合心跳，好好想象，好好歌颂，那些因你而生的永恒之爱。空间感辽阔幻想曲〈备忘录诗人〉，陈凈宜作词，罗雪儿谱曲，蔡欣弦编曲，钢琴搭以弦乐，营造深邃的星空感音场。如诗如歌的〈备忘录诗人〉唱着对爱人的咏叹，现实生活里的李宣榕也喜欢写文字记录，常以「#榕之语」主题卷标在社群发文抒发心境，当成一种跟自己对话。在配唱时制作人为了让李宣榕更融入诗感的情绪氛围，特地挑选知名作家蒋勋一段演讲影片「留十八分钟给自己」中朗诵诗作《愿》，让李宣榕听完感动赞叹不已，原来一首诗的感染力如此之大，直入人心，这也让她有感而发：「给自己一首诗、或是一首歌的时间，这对我是个提醒和触发，要保持在生活中的诗情画意，那是一种对自己的好与浪漫。」在爱里我们都可以是诗人，爱得很有诗意。放慢脚步，感受当下，用心让自己活得像一首诗那样有意思。 　　#4〈过去〉Past The Past 　　词：Jerry Feng、罗巧比曲：王笠人 　　过去就让它过去别跟自己过不去 　　〈过去〉由Jerry Feng、罗巧比作词，新生代创作女声王笠人作曲，中板现代乡村曲风，特加入滑音吉他音色，传递对于过去舍不得放不下的复杂纠结意象。虽然〈过去〉是一首标准悲伤情歌，但录音制作期遇上爸爸辞世，也让李宣榕配唱时感于失去至亲的撕裂悲痛，如同歌词写到「很虐很虐」的万丈深渊。当时忙于拍戏的李宣榕，一直都没有时间好好整理自己思绪，反而是每回跟剧组请假做专辑录音，在录音室那样封闭的空间，方能好好面对自己：「录音的短暂时光，是完全回归李宣榕的时空，而不再是剧中角色潘多拉的时空，在那当下我预想着，也演练着未来拍完戏后，重新回到李宣榕身分该要面对失去的伤痛，是一种很真实的情感宣泄。」 　　#5〈我尽力了〉For All I Tried 　　词：非非、王笠人曲：王笠人 　　至少证明尽力了才有资格说放弃 　　尽力，不代表要死抓着不放。放弃，只是不想争得你死我活，所有爱的拉扯里都没有所谓的赢家，但至少尽力了，才能有资格说放弃。〈我尽力了〉由王笠人作曲，非非、王笠人作词，歌词乍看像是一段关系结束时，和对方最后的告别，其实这首歌真正想传达的，跟这段关系中的自己告别，告诉自己「我尽力了」，所以不必有任何遗憾，为所有的揣测和期待，划下句点。〈我尽力了〉由JerryC编曲，以钢琴为主轴，尼龙吉他作为点缀，把原本歌曲中沉重的无力感转化为随风而逝的释然，贴合李宣榕的温柔韧性。〈我尽力了〉是李宣榕加盟福茂唱片首支单曲，这首歌对她更有不一样的意义，因为这是李爸爸过世前，唯一听到的女儿新歌，曾在载她去录音的路途上，心血来潮放给爸爸听〈我尽力了〉的最初版本，当时父亲欣慰的笑容，也成了她和爸爸永恒的美好连结。 　　#6〈专属感〉Lost Of Love 　　词：王圣豪曲：王圣豪、钟佳昊 　　多努力赢得自以为的专属感却也换来你的不以为然 　　悲情醒悟之作〈专属感〉由王圣豪作词，王圣豪、钟佳昊作曲，歌曲诉说爱情里我们都一样，都蛮小心眼的，要专一专情。只是一旦沦为委屈卑微，用选择原谅来取得自以为的专属，最终是会伤害自我的。李宣榕配唱时自创一个电影感情境的悲剧女主角想象为她而苦：「我假想角色是一个爱上有黑道背景男友的女子，即便心知肚明对方对爱情的不忠心，却还是奢望他廉价的拥抱，如此无条件包容，才能赢得留他在身边，到头来就唿应歌词说的，很像真的对自己开了一枪……用这样悲凄的意象情境去诠释。」歌尾的那一句「转身后风景都荒凉」，李宣榕特意在句中加了一小段停拍唱法，就像电影结尾常见的留白，也像是一种醒悟，彷佛是对那个深陷的自己冷冷地说：「是不是？就算多努力多卑微，但再坚不可摧的爱也一样会崩塌，你该醒醒了。」 　　#7〈亲爱的〉Feat.梁舒涵My Dearest 　　词：胡如虹曲：王士榛 　　亲爱的最佳CP最给力无私分享高CP值情谊 　　女力大爆发，团结力量大！满满友谊力之歌〈亲爱的〉，轻快中板节奏曲风，编曲加入军鼓带有前进感音色，搭配落地鼓的低沉回响撞击，营造出直率洒脱的励志感听觉鼓动。歌词由知名媒体人兼作词人胡如虹量身订做，以电视剧《女兵日记女力报到》里「多拉班长」的大姐姐形象，带领一群姐妹一起努力走向未来。李宣榕与剧中演员互动热络，其中被影迷誉为「朵娥CP」的班长李宣榕和班兵梁舒涵，在新专辑中合体合唱〈亲爱的〉。李宣榕眼中，梁舒涵是心思细腻的女孩：「她很知道我在拍班长角色时面临的高压，到后来两人一起入围亚洲电视大赏奖项，我为了完成父亲心愿赴马尼拉参加颁奖典礼，也是她陪着我面对爸爸病危的事，后来她跟我说：『我不知道什么样的力量，才让你跨越这些事情的。』」这让李宣榕更感受到属于舒涵式的贴心，是一种会默默观察不打扰，却总在背后给予无形支持。两年多的女力经历，李宣榕想透过〈亲爱的〉这首歌，好好感谢幕前幕后每个亲爱的演员群和剧组，还有一路支持亲爱的粉丝，大家就像家人，一起陪她创造了潘多拉的故事，一起共荣了戏剧奖项入围的开心，也一起经历了爸爸离开的伤心，更一起走进了、也美好了李宣榕的人生风景。 　　生命有幸遇见彼此，多么好好。 　　一切或许不像我们想的那么好， 　　但亲爱的，我们都要好好的， 　　一起继续好好生活，好好爱。