李家拳有一套完整的练功方法，其总歌诀是:习武者，能进能退，能攻能守;能刚能柔，能疏能密;能动能静，能弱能强;能行能踏。识天时，懂地理，会人和。进如闪电，退如鸿毛;攻如脱兔，守如处女;刚如利剑，柔如琴音。疏可跑马，密难插针。动不露形，静能藏势;弱似风鹤上翠竹，强如猛虎下山林。行浮云，踏水影。天地人和常谨记，走遍天涯唱太平。