「大休息」通常是瑜伽动作结束前的一式，目的是令身体在折腾于一连串的运动过后，获取迫切需要的休息，消除疲劳和亢奋，从而得到平静。 　　而我们在生命的各种经历上，也需要这种休息。它会出现在每一个章节，就像一个循环。 　　作曲：Peterson 　　填词：陈嘉朗 　　编曲：Peterson 　　主唱：Peterson