⊙青春是...没有做不到的事！ 　　2002年，可米小子从出道的新人选拔赛成军，发行第一张国语专辑『Hey! Hah!』，销售开红盘、主持节目、登上红磡、海外宣传演出…，可米小子一路走来不断地努力，不断挑战不可能任务 　　2003的最后一个季节，在发行第2张国语专辑前，可米小子接受了一项自我训练，到日本学习剑道，化身为[剑道好小子]；这不仅作为发片前的收心操，也让小子们的心与力更加凝聚；5个大男孩在日本过了5天严酷的冬季“青春集训”，在集训过程中，展现了无比的毅力与团结，更加重了可米小子团员们的默契与情感。 　　这就是青春，这就是友情。这是全新的可米小子！ 　　因为青春，我们用力深呼吸，用力作梦。因为青春，我们不怕失败，努力往前飞。因为青春，我们有用不完的精力，Happy Together！因为青春，我们约定制造共同的回忆，镶在青春纪念册。 　　⊙2003/12/05 ~ 2003/12/10 可米小子日本集训 　　台北→东京→新大久保5坪空间宿舍→八王子『东京爱武馆道场』→千叶里见公园→六本木麻布神社→银座→新宿→警视厅→涩谷→南青山→代官山→台北 　　2003年12月3日，可米小子从公司手中收到一本『日本集训手册』，第一页写着一项大考验 - 学习日本剑道。公司希望可米小子经由学习剑道，能学到『剑道精神』--沉着稳重、敏锐观察、动作机敏、磨练气魄。然后在未来的演艺工作上，能够更专注踏实。 　　这时候可米小子才惊觉：「原来事情不是只有做造型、拍照那么简单…。」 　　⊙气魄升级 　　此次最重要的任务是到东京八王子『东京爱武馆道场』上剑道课程，此剑道馆历史悠久，许多日本艺人（例如广末凉子）为演出剑道剧情也曾经来此集训过。 　　爱武馆道场的馆长亲自为可米小子上课（亦参与『青春纪念册』MV演出），从基本的穿道服、举剑、礼仪、动作等等，耐心的教导，小子们受到老师认真的态度感染，流露出专注的表情与神态，短短时间也学得有模有样，每击出一剑、每喊一声都感到惊人的气魄，让日本老师不禁称赞：『史勾以！！』（日文厉害的意思）。连续两天的上课过程，导演则在一旁侧录上课过程，真实的呈现在MV里。 　　⊙造型升级 　　脱掉制服，可米小子穿出自我风格！ 　　可米小子远赴日本进行造型设计，由日本最TOP时尚品牌旗下发廊『BAPE CUTE』首席发型师【中村章浩】操刀变发，日本发型师表示，5个人都有不同的风格，因此他要针对每个人的头型、脸型、发量与外型设计不同的发型： 　　变发之后同步在日本进行专辑平面照与音乐录像带的拍摄工作。 　　主要拍摄场景在青山和代官山街头，摄影师为了抢光沿路赶拍，考验可米小子的专业性，在拍摄当中吸引众人围观之下，一会要闪车一会又要注意表情动作，不过照片明显感受到可米小子和以往不同，青春洋溢而时尚感。 　　⊙演出升级 　　第一版的可米小子【Hey! Hah!】首创击鼓舞蹈，第二版的可米小子则用自然的演出让人感动。 　　【青春纪念册】Music Video 　　这是一个可米小子们共同创造回忆的故事。这也是一个所有人都可能发生过的青春纪念。 　　故事开始可米小子到日本寻找剑道馆拜师学艺，经过老师同意后正式进入道馆做见习生。导演依照5人个有的特性安排角色，王传一是观察者，用眼睛与心纪录自己与每位团员的故事；曾少宗用图画写日记，纪录这一切有趣的发生；申东靖爱拍照留念，用像机纪录故事；张庭伟白天忍不住打瞌睡，原来是半夜偷偷爬起床练习剑，却被班长传一发现，结果五个人都爬起来练；而安钧璨暗恋着在杂货店打工的日本女生，其它四个则会帮他把妹妹。 　　五个好朋友一起去学习、一起吃苦、一起生活；一起度过生命中最美好的青春时光。 　　在日本集训的过程中，清晨AM4:00上山做体能训练，跑步、蛙跳、不断练习挥剑、对打。小子们不仅要接受日本剑道老师的严格指导与陈勇秀导演的『军事训练』，还必须忍耐在日本寒冬摄氏4度中进行体能训练的残酷考验！不过导演还是人性的安排了几场温暖的画面：在神社附近的小杂货店前吃着泡面等女主角的出现；还有当小子们看到日本千叶县的美丽枫叶林美景，感觉自己像身在电影『英雄』的场景中，挥着竹剑演得更入戏。 　　青春摇滚LOOK，摇滚小子率性狂奔！！ 　　【Number 2】Music Video 　　学习完剑道后，崭新的可米小子完全进化，卯起来在日本东京街头赛跑。 　　这支MV要强调音乐中的速度感与青春狂野，所以整支MV就是可米小子在东京街头不断奔跑，而东京街头各处的大型广告牌中也有可米小子，广告牌中的可米小子和街头狂奔的可米小子对尬，最后广告牌里的可米小子跳出来，两者金刚组合和而为一！ 　　5个人从新宿跑到涩谷，再跑到银座、警视听，途中还得配合音乐节奏用力唱歌、装酷耍狠。这对可米小子5个大男孩来说，耍狠很容易，边跑边演可真的苦了可米小子！ 　　导演笑说就把这次集训当作当兵前的训练，我们现在就是在出操！ 　　穿着日本当季最流行的服装出现在日本街头，可米小造成了一股不小的轰动！不仅有成员被误认成杰尼斯艺人，摄影中更引起日本女生围观拍照，让小子们感到受宠若惊，可米小子的崭新风采在媒体未曝光前即攻占了日本少女的心！ 　　⊙歌唱升级 　　『这是一张朋友唱给朋友听的歌。』可米小子们大声说。 　　感情超好的可米小子们，最享受一起唱歌的时光，因为这是小子们表达情感最直接的方式。而他们最想唱给全世界听。10首歌唱的也是正值青春的可米小子５个人的生活与情感。 　　友情万岁主题曲「青春纪念册」可米小子用心制造 我们青春的共同纪念上一张翻唱西红柿三姊妹的轻快舞曲「Hey! Hah!」，展现超强的青春活力；这一次可米小子第一波强打「青春纪念册」则选择了日本清新偶像【I WISH】的「夏日微风」，再由孙燕姿「这一刻」的作词人陈忠义填词，简单深刻的歌词加上轻快抒情曲风，完全表现可米小子彼此之间的攻坚不破的友情与温暖，最适和一群好朋友在寒冬聆听。 　　五倍速青春摇滚「Number 2」可米小子首次Rock曲风挑战 展现青春超高能量。这次的音乐新挑战是第二波主打青春摇滚「Number 2」，嘶吼的唱腔，大声唱出忠于自我，不争第一，不怕失败，勇敢追梦的青春能量！！ 　　美少年偶像经典重唱「红蜻蜓」 全国民的青春回忆金曲 可米小子青春耀眼再现。可米小子这次重新诠释小虎队经典「红蜻蜓」，感觉简直是一开始就是写给可米小子唱的歌！让五年级的重温年轻，让六年级的想起当年开始追偶像的时光，更让七年级的感受到“青春不败”的惊人魅力！