打扰一下乐团，成军于2014年8月，由男主唱兼创作人陈俊豪和女主唱米可组成。2013年《最美和声》陈羽凡组学员一路强势挺进半决赛，拿下全国第五名的成绩。2015年BTV《造梦者》年度人气冠军。原创大碟《EXIT》于8月发行 ，随后将会在北京 上海 武汉 沈阳等地的LIVE 举办专辑首唱会。 　　“打扰一下”是生活中的常用语，是一份尊重，是一种信仰，是一份期许，是一种摇滚态度，更是一种正能量的传递。打扰一下乐团陈俊豪、米可秉持着对音乐的领悟，追逐音乐造旨的巅峰… 　　2013年7月，打扰一下参加北京卫视音乐选秀节目《最美和声》，作为陈羽凡组学员一路强势挺进半决赛，最终拿下全国四强的成绩。 　　2015年1月9日，北京卫视创意表演者真人秀节目《造梦者》首播，于4月17日收官之际打扰一下凭借凭借超高人气获得“最具人气造梦者”奖；8月24日，推出首张音乐专辑《EXIT》，整张专辑融合Hard Rock、Punk Rock、Folk Rock、Pop Metal、Britpop以及Indie Rock等多种摇滚元素；8月29日，正值组合成立一周年之际在北京愚公移山举办新专辑首唱会；9月，获得“红牛新能量音乐计划”巡演战队6强；同年，还参加了“青春一起唱吧”全国校园巡回赛全国10所城市演出；同年，参加网易云音乐“理想音乐人扶植计划”获得全国三强。 　　2016年4月，打扰一下开启“吸引定律”2016全国11城巡演；5月19日，发行单曲《闲人免进》；10月展开打扰一下乐团“吸引定律”2016全国20城巡演。 　　2017年7月30日，作为表演嘉宾参加了张北草原音乐节，该音乐节更是破纪录的吸引了30万人来到狂欢现场；11月15日，发行第二张音乐专辑《闲人免进》，专辑收录了《我们是谁》、《MMA》、《世界不会轻易崩塌》、《Never Say Goodbye》等共12首歌曲；并于11月18日在五棵松M空间举行专辑首唱会；11月29日，凭借专辑《闲人免进》获得“亚洲音乐盛典”年度最佳时尚摇滚乐团奖；11月30日，作为嘉宾在拳王梅瑟威成都“四川国际网球中心”粉丝见面会献唱了歌曲《MMA》和《吸引定律》；12月21日，录制江苏卫视大型音乐文化纪实节目《中国乐队》。 　　2018年4月，打扰一下开启“闲人免进”音乐分享会展开全国6城巡演，分别在成都、重庆、广州、深圳、杭州、上海六地进行，并于7月26日发布《再见再见》现场版MV，记录巡演路上每个瞬间；5月23日，为漫画《驭灵师》献唱的主题曲《无上天命》上线；11月，打扰一下“DreamRock”演唱会在北京举行。 　　2019年1月6日，打扰一下在“星光YOUNG2018年度公益颁奖盛典”获得“年度最具人气摇滚乐团”；4月22日，为电影《犬爱》量身定做的虐心宣传曲《Hey Guys》上线。12月，在2019TMEA腾讯音乐娱乐盛典中获得“年度乐团新势力”的奖项。 　　2020年8月27日，为影视剧《穿盔甲的少女》演唱的片头曲《奔向世界的尽头》上线；10月，开始举办“世界不会轻易崩塌”全国巡演；10月3日，为网剧《教室的那一间第二季》演唱的主题曲《教室的那一间》发布。 　　2021年1月16日，为电视剧《灵域》演唱的插曲《破晓》正式上线；2月26日，为影视剧《扑通扑通喜欢你》演唱的插曲《骄傲的存在》上线。 　　2022年11月12日，参加“茉莉星空音乐节”济宁·兖州站。 　　2023年3月19日，参加“无锡的她音乐节”；4月15日，参加《2023耳立音乐季·向阳花音乐节》。 　　社会活动 　　2017年7月12日，打扰一下参加华硕举办的以“科技点亮关爱，足迹印证青春为主题”的愿者行动，与南征北战为山西左权县留守儿童捐建音乐课、乡村音乐会、图书室等。 　　2019年1月6日，获得“星光YOUNG2018年度公益颁奖盛典”年度最具人气摇滚乐团奖。