据研究，边听音乐边运动能增加脂肪的燃烧。激昂的音乐能够十分有效地促使他们积极参与体育运动。人体内部的紧张与松弛，运动与静止等生理节奏会忍不住随着音乐节奏而变化，像音乐的节奏可以刺激肌肉的活动而产生人体行为的节奏。