若你总是因为内耗而感到很累，但是这种累不是因为干体力活身体觉得疲劳，也不是因为脑力工作而疲劳，而是由于“内心戏”、“想太多”，让你觉得很累的话，记得时不时暂停一下脑子中的负面小人，不让别人的想法左右你的情绪。