卢国沾，1948年出生，毕业于香港中文大学。一九六八年一月十五日，卢国沾开始他第一份工作——在无线的《香港电视》周刊当记者；七年之后，已在无线身兼二职：既主持推广部的宣传工作，还兼顾监制电视节目《K100》。一九七六年，发表第一首词作：电视剧《巫山盟》的主题曲。这首歌是先由卢氏填词，后由顾嘉辉谱曲。 八十年代初先后为甄妮和张德兰包办过全碟歌词。八十年代后期，曾自行出版《歌词的背后》一书，叙述自己数十首词作的创作经过。在八十年代起，香港乐坛兴起“无情不为词”的现象，卢国沾对此风气十分不满，为此，他于1983年发起了一个“非情歌运动”，但是成效不大，最后无疾而终。 　　卢国沾曾经在香港报纸上有专栏，写填词之道。很多时候他反而喜欢通过词中主角面对某处境的独白或内心独白来表现这主角的爱恨。这写法骤看好像很容易，但要写得深刻，却一点不易，需要用字遣词很准确，以达到字少意多，以点为线，以线写面的效果。不过，卢国沾就是这样舍易取难，有「发电一千伏」这样容易着笔的方法不用，偏采用处境式或（内心）独白式的写法。 卢国沾的《找不着藉口》、《千百滋味》、《愿你鉴谅》、《紫玉坠》、《陪你一起不是我》、《情若无花不结果》、《回来问你》等可谓这种写法的代表作。也正是这种写法，常能探触和呈示一种潜隐的情绪，表面上是认命和无奈，在内心深处却有挣扎和攀越的欲望，通过词意表象及句子形式，造成张力，令欣赏者也感受到这份压力。这份压力，是从词中主角的内心由内到外的放射，从里到表的渗透，那种充满感性的情绪令人颓然意悟到人生的爱情中，每一片段都有痛苦一面的故事。当然，这种写法也不一定是情歌才合用，哲理歌如《戏剧人生》，还不是这种写法吗？片刻快乐似不难求，片刻消逝却感难受， 就在眼前一闪过，留下你，我怨愤怀旧。每篇往事怕数从头，每幅景象似新还旧，但是彼此不欺骗，这刻分手彼此也有恨忧。 现实既令我落泪时，更需要冷静时候，但是我愿你鉴谅，原谅我原谅我不回头。痛苦故事上演已久，起初怎料那般长寿，热泪怕流也是流，两者之中必须有个罢手。