沙子乐队是一支具有北京特质、风格新颖独特的乐队， 沙子乐队他们的音乐中总有股神秘的气息，成熟、唯美。《星星落在我头上》是一张集锐利，浪漫，敏感，邪恶于一身的奇妙唱片，它在气质上所体现出的独特与在音乐表现上的稳健娴熟及在歌词创作上的成熟犀利构成了一个稳固且超然的三角关系。 　　2000年初，他们与摩登天空合作出版了首张专辑《星星落在我头上》，即便在今天听来，这张专辑里的歌曲依然犀利。它在气质上所体现出的独特与音乐表现上的稳健娴熟，以及在歌词创作上的成熟锐利，构成了一个稳固而卓然的三角关系。这是一张很难用三言两语涵盖的专辑，他传递给你的是一种无法言说的感染，一种酒醉后的眩晕。2005年10月，应广大听众要求，再版了此张专辑。 　　2003年，沙子乐队与摩登天空唱片解约，恢复完全独立,与大公鸡唱片正式签约。邀请著名音乐家刘元对乐队的音乐进行指导，刘元对此作了大量的工作，使乐队比以往更加精益求精。2003年——2005年，沙子乐队连续三年应邀参加大型露天摇滚音乐节——迷迪音乐节，他们以其独特的冷摇滚旋律、娴熟的演奏技巧和不张扬但却激情四射的舞台表演风格获得了现场观众的广泛认同和狂热喜爱，近两年来人气迅速飚升。 目前国内最受欢迎的摇滚乐队之一 　　除了频频出席北京大型音乐节，刘冬虹与沙子乐队还在北京众多的酒吧持续不断地举办了上百场演出，在现场的实战过程中磨练了乐队，提升了整体表演水准，而且成为众多歌迷所深深热爱的独特摇滚品牌。 　　1996年夏， 刘冬虹组建沙子乐队。乐队在成立之日起便在高校和酒吧频频演出。 　　1998年8月， 录制单曲《另一朵花儿》，被收录在摩登天空的合辑中。 　　1998年11月， 在MTV与YAMAHA联合举办的音乐比赛中，沙子表现极为突出，由于特殊原因，最终遗憾地获得第二名，但乐队获得了一致好评。 　　1998年， 著名DJ张有待在《新音乐杂志》播出了沙子乐队的代表作《膏药》，引起听众强烈反响。 　　1999年， 刘冬虹开始独立制作专辑《星星落在我头上》。 　　1999年， 签约摩登天空，合作出版第一张专辑《星星落在我头上》 　　1999年夏， 接受香港凤凰卫视采访。 　　2000年， 《星星落在我头上》正式发行。 　　2000年7月， 沙子乐队应邀参加了贵阳华尔街新乐园 "节拍2000音乐节"。 　　2001年1月， 接受韩国《音BEAT》杂志的记者的采访。 　　2001年3月， 沙子乐队荣获中国音乐风云榜年度“最佳乐队”提名。 　　2001年5月， 应邀参加北京有线二台《绝对现场》节目。 　　2001年， 纪录片《北京出租车》选择沙子专辑中的《我们目前健康向上的小理想》，《膏药》和《根本忘不了》作为配乐。 　　2001年5月， 应邀参加北方交大的"迎大运申奥演唱会"。 　　2001年5月19日， 应邀出席一年一度在北展举办的乐器展，担任广州某琴行的表演嘉宾，现场获得了歌迷和普通参观者的热烈欢迎。 　　2001年6月， 应邀参加在北京西单文化广场举行的"中南海消夏晚会"演出　　。 　　2003年， 邀请著名爵士音乐家刘元对乐队的音乐进行指导，担任乐队新专辑的监制，在音乐技术上对整个乐队产生了深远的影响　　。 　　2003年5月， 应邀参加大型露天摇滚音乐节——迷笛音乐节　　。 　　2004年5月， 应邀参加“谁在春天里歌唱”大型摇滚演出活动　　。 　　2004年5月， 应邀参加"朝阳流行音乐周"大型演出活动　　。 　　2004年8月， 应邀参加崔健于汽车电影院举办的“真唱运动两周年纪念”演出活动　　。 　　2004年10月， 应邀参加北京雕塑公园迷笛音乐节　　。 　　2004年11月， 在三里屯同里购物中心二楼走廊演出，《新京报》对其进行了整版报道　　。 　　2004年底， 与环保NGO——绿色网络联盟共同开展“京城酒吧募书活动”，为西部贫困山区的孩子募集环境科普教育书籍及资料　　。 　　2005年2月， 刘冬虹与朋友共同创立“大公鸡”唱片　　。 　　2005年5月， 沙子应邀参加在沈阳举办的"2005韩国周"的演出活动　　。 　　2005年5月， 沙子乐队邀请歌迷朋友一起参加新专辑录音　　。 　　2005年6月， 新专辑《一个早已成为童话的世界》制作工作完成。由曾经为王菲、窦唯等流行、摇滚巨星录音的龙隆录音棚录制，后期缩混更是由曾经为崔健等众多实力派艺人制作的老哥亲手操刀　　。 　　2005年6月18日， 出席由北京音乐台、《音乐周刊》联合举办的音乐的梦想——暨中国首家音乐希望小学捐助系列活动并出任演出嘉宾　　。 　　2005年9月3日， 参加“绿色北京露天音乐节”　　。 　　2005年10月2日， 应邀参加海淀公园迷迪音乐节　　。 　　2005年11月， 应邀参加中央美术学院举办的“秋歌冬藏民谣演唱会”　　。 　　2005年11月， 乐队发行了最新单曲唱片《怪模怪样》。包括两首曲目，《怪模怪样》和《别离开我》　　。 　　2005年12月， 沙子乐队进行了以即将出版的第二张专辑标题《一个早已成为童话的世界》命名的全国巡演。巡演采取自驾旅居房车周游南半中国的形式，实现了中国摇滚史上第一次真正意义的ONTHEROAD，引起媒体和歌迷的广泛关注。 　　2006年2月， 刘冬虹接受了凤凰卫视《纵横中国》的专访，3月，该专题片正式播出。 　　2006年3月17日： 接受《影响社--第五期》专访。 　　2006年5月6日，北京798工厂南门小剧场第二届大山子艺术节专场演出。 　　2006年7月7日， 应邀参加济南2006激情世界杯狂欢夜演出。 　　2006年7月22日： 深圳世界之窗举办的"南中国摇滚音乐节"。 　　2006年7月29日， 接受中央电台《鹏来访》专访。 　　2006年10月22日，接受中央国际广播电台CHINA BEAT专访。 　　2007年， Gibson公司为刘冬虹提供乐器支持。 　　2007年6月3日， 刘冬虹接受天涯社区网络直播现场专访。 　　2007年8月11日： 应邀参加在济南举行的2007中国吉他文化节演出。 　　2007年8月25日， 在北京著名的现场演出场地“星光现场”举办专场演出，纪念乐队成立十周年。 　　2007年9月22日： 应邀参加迷笛爵士节。 　　2007年12月24日： 应邀参加摩登天空圣诞狂欢夜Party。 　　2008年5月14日， 应邀参加北京Mao live house系列赈灾义演首场演出。 　　2008年8月， 专辑《一个早已成为童话的世界》在欧洲发行，刘冬虹应邀前往欧洲，配合媒体宣传。 　　2008年10月18日，在北京的MAO Live House进行专场演出。 　　2009年1月10日， 刘冬虹与沙子乐队和一支来自世界各地成员组成的布鲁斯乐队在北京的愚公移山酒吧合作布鲁斯专场。 　　2009年2月13日， 情人节前夜MAO Live House演出专场。 　　2009年4月28日， 应邀参加在义乌市梅湖体育中心举行的2009义乌现代音乐会。 　　2009年5月1日， 应邀参加镇江迷笛音乐节。 　　2009年5月5日， 刘冬虹与沙子乐队在搜狐大厦举行《一个早已成为童话的世界》新专辑媒体发布会，并接受网络直播现场专访。 　　2009年5月8日， 在北京星光现场《一个早已成为童话的世界》新专辑首发式。 　　2009年7月31日， 在北京的疆进酒进行不插电演出。 　　2009年8月， 独立制作《别离开我》MV。 　　2009年8月8日， 应邀参加张北草原音乐节。 　　2009年12月， 在新浪摇滚频道发布最新单曲《冒儿冒儿》。 　　2010年1月16日， 在北京的疆进酒进行专场演出。 　　2010年3月14日， 在北京的愚公移山酒吧举行刘冬虹与沙子乐队2010爱情四部曲之一——“把Ta送给你”专场演出。 　　2010年5月4日， 应邀参加在北京海淀公园举办的迷笛音乐节。 　　2010年5月28日， 在北京的江湖酒吧举行刘冬虹与沙子乐队聚会528。